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昨日又一位明星因肝癌去世,患了肝癌的人,到底还能活多久?

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昨日又一位明星因肝癌去世,患了肝癌的人,到底还能活多久?

clark clark 发表于2021-10-08 浏览3 评论0

肝癌患者的生存期不能一概而论,要根据病情发展的程度来看。肝癌患者不治疗的话,从发现肿瘤到死亡一般是14个月,但是经过合理的治疗,有的患者能活两年、三年,有的患者生存期甚至能达到十年以上。这也跟患者的心态有关,心态好,积极配合治疗,可以为患者赢得更长的生存期。癌症不是绝症,在癌症面前不能过于悲观,悲观会变成肿瘤的养料,加速死亡进程。

正常人每天做多久运动好?做什么运动好呢?

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正常人每天做多久运动好?做什么运动好呢?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览3 评论0

正常人每天保持30分及30分钟以上运动锻炼比较好,且能做到在运动中有汗水,运动后身心有舒悦感!且能如常一样有胃口吃饭,甚至胃口加大!且能觉得睡觉更香!且能次日不懒床!且能不影响自己正常的生活、学习和工作状态!且能次日锻炼丝毫不受影响,依然有心有身去保持锻炼时充沛精力!那么符合这几个指标,说明您选择的运动项目、运动方式方法、运动时间和运动负荷是最适宜您自己的基础运动能力,事实上,只有适宜自己的才是对身体健康有效的锻炼!

您说选择什么运动好呢?这个问题同样要从您自己身心状况、运动基础能力和运动喜爱情趣来确定!比如大热马拉松,您熟悉的同事、邻里、亲朋、好友有人去跑马拉松了,您也想去跑,但前提您行吗?比如您喜欢户外游泳,其他人行吗?也就是说,您喜欢的运动项目,或您能去锻炼的运动项目,别人并非喜欢,并非能向您那样驾驶运动!

你有一直坚持一项运动吗,坚持了多久?

运动

你有一直坚持一项运动吗,坚持了多久?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览1 评论0

我是个体育运动爱好者,小学到中学后都是校足队员,代表学校参如比赛,后到单位代表单位参加市里比赛。随着年龄变化和国足不争气,渐渐对足球失去信心。在我四十岁的时候接触到太极拳并认识我的师傅,对太极拳产极大兴趣。太极拳是项非常好的锻炼身体项目,适合各类人群。是中老年的黄金项目。我二十年如一日每天坚持打太极拳。经过练习太极拳戒烟、戒酒、不打牌,就爱好太极拳,现在血脂、血压、血糖都不高。希望更多的人能够认识了解太极拳爱上太极拳,强身健体利国利民。

你有一直坚持一项运动吗,坚持了多久?