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有报道说运动30分钟,脂肪才开始参与燃烧,但Keep上课程长的才20分钟,它能达到它说的燃脂效果么?

运动

有报道说运动30分钟,脂肪才开始参与燃烧,但Keep上课程长的才20分钟,它能达到它说的燃脂效果么?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览1 评论0

运动30分钟后,脂肪才开始参与燃烧这个说法是不准确的。

一 能量消耗

人体生存必须的三大能量物质分别是蛋白质,脂肪和碳水化合物。

有报道说运动30分钟,脂肪才开始参与燃烧,但Keep上课程长的才20分钟,它能达到它说的燃脂效果么?

人体器官是由蛋白质构成的。因此补充蛋白质,主要的作用是用来修复人体器官。摄入过多的蛋白质,也会转化成脂肪存储起来。