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运动能提高免疫力吗?

运动

运动能提高免疫力吗?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览13 评论0

你好,很高兴为你解答这个问题,希望我的回答能对你有帮助。

首先,运动是对提高免疫力有帮扶作用的。但是运动必须适量,如果过量运动或是运动方式不正确,反倒会对身体产生巨大的伤害。同时,运动还必须搭配合理的膳食和休息,才能对提高身体免疫力起到正向作用,不可一味的认为只运动就可以提高免疫力,必须科学看待这个问题

纯手打,望采纳!